冬至是几月几日，12月22日是冬至 附：冬至的由来与习俗

简介:冬至是什么日子，12月22日是冬至(附:冬至的由来和习俗)冬至是中国农历中非常重要的节气，也是中华民族的传统节日。俗称“冬节”、“长节”、“分年”。早在2500多年前的春

简介:冬至是什么日子，12月22日是冬至(附:冬至的由来和习俗)

冬至是中国农历中非常重要的节气，也是中华民族的传统节日。俗称“冬节”、“长节”、“分年”。早在2500多年前的春秋时期，中国就已经用土归观测太阳，确定了冬至，是二十四节气中最早的一个，时间在每年阳历的12月21日至23日之间。中国北方的大部分地区仍然有在这一天在南方吃饺子和汤圆的习俗。

冬至日太阳高度最低，日照时间最短，太阳黄经270度，斗指正北，地面吸收的热量比散失的热量多，冬至后便开始“数九”，每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说“冷在三九”，而“九九”已在夏历一月、二月，我国大部已入春，因此“九九艳阳天”。冬至时太阳高度最低，日照时间最短。太阳的经度是270度，指向北方，地面吸收的热量比失去的热量多。冬至后开始数九，每九天就是一个九。“九月九日”前后，地面积累的热量最少，天气最冷，所以说“三月九天冷”，而“九月九日”已经是农历的一二月，我国大部分地区已经入春，所以是“九月九日晴天”。

天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。不过，西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在10℃以上，真可谓秋去春平，全年无冬。天文学将冬至视为冬季的开始，这对于我国大部分地区来说，显然为时已晚。冬至期间，西北高原平均气温一般在0℃以下，南方只有6℃到8℃左右。但在西南低海拔河谷地区，即使是最冷的1月上旬，平均气温仍在10℃以上。可以说是秋平春平，一年四季都没有冬天。

冬至过节源于汉代，盛于唐 宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化， 是上天赐予的福气，。汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，例行放假。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝 事，不听政，择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节 日。唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。冬至节起源于汉代，兴盛于唐宋，一直流传至今。鲁甚至说“冬至大如一年”。这说明古人对冬至非常重视。人们认为冬至是阴阳自然转化，是上天的赐福。在汉代，冬至是“冬节”，政府举行祝贺仪式，称为“贺冬”，这是一个固定的假期。《后汉书》中有这样的记载:“冬至前后，君子静下心来，众官不肯做任何事，不听政治，再择吉日省事。”所以在这一天，朝廷放假休息，军队待命，边塞关闭，商旅歇业，亲朋好友互相送饭，互相拜访，过一个愉快的“安静”的假期。唐宋时期，冬至是祭天祭祖的日子。这一天，皇帝在郊外举行祭天仪式，百姓在这一天祭拜父母长辈。仍然有一些地方庆祝冬至。

冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。《周礼春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”目的在于祈求与消除国中的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。《后汉书礼仪》：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。”还要挑选“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黄钟之律”，以示庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”唐宋时，以冬至和岁首并重。南宋孟元老《东京梦华录》：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。”明、清两代皇帝均有祭天大典，谓之“冬至郊天”。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，而且还要互相投刺祝贺，就像元旦一样。但民间并不以冬至为节，不过有些应时应景的活动。冬节也被称为冬节和跨冬。它是二十四节气之一，是中国的传统节日。曾有人说“冬至大如一年”。朝廷和民间一直很重视，从周代开始就有祭祀活动。《李周·官纯·申时》:“冬天，去鬼神。”目的是祈祷和消除国家的流行病，减少饥荒和人民的饥饿和死亡。《后汉书·礼仪》:“冬至前后，君子静居，百官无为。”为了庆祝，我们要选一个“能人”，击鼓笙，奏“黄钟之法”。《晋书》记载“魏晋冬至，万国百官赞之...其貌不如郑丹。”在唐朝，人们强调冬至和一年的开始。南宋元老孟渊在东京记录了一个梦:“十一月冬至。这个节日对首都来说是最重要的。虽然穷人在一年内积累了假贷款，但今天更容易得到新衣服，准备饭菜和祭祖。让官员们去庆祝交流，就像过年一样。”明清皇帝有一个祭天的仪式，叫“冬至郊天”。宫里有官员向皇帝拜年的仪式，还要互相捅刀子，互相祝贺，就像过年一样。然而，人民不庆祝冬至，但有一些活动是及时和适当的。

入九以后，有些文人、士大夫者流，搞所谓消寒活动，择一“九”日，相约九人饮酒（“酒”与“九”谐音），席上用九碟九碗，成桌者用“花九件”席，以取九九消寒之意。民间还流行填九九消寒图以供消遣。九九消寒图通常是一幅双钩描红书 法，上有繁的“庭前垂柳珍重待春风”九字，每字九划，共八十一划，从冬至开始每天按照笔划顺序填充一个笔划，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大 地，一幅九九消寒图才算大功告成。填充每天的笔划所用颜色根据当天的天气决定，晴则为红；阴则为蓝；雨则为绿；风则为黄；落雪填白。此外，还有采用图画版的九九消寒图，又称作“雅图”，是在白纸上绘制九枝寒梅，每枝九朵，一枝对应一九，一朵对应一天，每天根据天气实况用特定的颜色 填充一朵梅花。元朝杨允孚在《滦京杂咏》中记载：“试数窗间九九图，余寒消尽暖回初。梅花点徧无余白，看到今朝是杏株。”最雅致的九九消寒图是作九体对联。每联九字，每字九划，每天在上下联各填一笔，如上联写有“春泉垂春柳春染春美”；下联对以“秋院挂秋柿秋送秋香”，称为九九消寒迎春联。然而，不管哪种九九消寒图，在消磨时日、娱乐身心的同时，也简单记录了气象变化。据说有经验的老人，还能根据九九消寒图，推测出这一年的雨水多寡和丰歉情况。九九消寒歌：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九，沿河杨柳；七九河开，八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。进入第九年后，一些文人学者开始流行，搞所谓的驱寒活动。第九天，他们约了九个人喝酒(“酒”和“九”的谐音)。九菜九碗上桌，九花上桌，是为了解寒。民间也流行填“99-99”消寒图消遣。九九消寒图通常是双钩红描书法法。上面有无数的九个大字，“垂柳听政，静待春风”。每个字有九笔，总共81笔。从冬至开始，每天填一笔，每19个月填一个字。直到九九九消寒图画好之后，春回大地。用来填充每一天笔画的颜色取决于当天的天气，晴天时是红色；阴为蓝色；雨是绿色的；风是黄色的；白雪皑皑。此外，还有一种图画版的《九九祛寒图》，又称“雅图”，在白纸上画出九个寒梅，每个寒梅开九朵花，一朵对应一年，一朵对应一天，每天根据实际天气情况用特定颜色填满一朵梅花。元代杨云甫在《銮景杂咏》中记载:“试数窗间九九图，余寒消暖初。梅花里什么都没有了，我看今天是杏树。”最优雅的99岁祛寒图是一幅九体对联。每九个字，每个字九笔，每天上下对联各一笔。比如上联写着“春春低垂，春暖花开，春暖花开”；下联“秋院子挂秋柿子，秋日送秋香”称为99-99春联。但无论是哪种“九九计划”，在消磨时间、娱乐大众的同时，也简单地记录了气象的变化。据说有经验的老人还能根据“99年地图”推断出今年的雨量和丰度。九歌消寒:一九，二九不射；九，四，九，在冰上行走；九、六、九、沿河的柳树；七河开，八九雁来；九加九，牛无处不在。

在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘 老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后约定之早日，集到祖祠中照长幼之序，一一祭拜祖先，俗称“祭祖”。祭典之后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。大家开 怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为“食祖。”冬至节　祖先，在台湾一直世代相传，以示不忘自己的“根”。另外，冬至北京吃混沌、各地吃团员饺子、吃牛羊肉、红豆米饭、苏州酿酒卤菜等习俗在现代社会广为流传。在中国台湾省，冬至时仍有用九层饼祭祖的传统。象征吉祥如意的鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等动物，用糯米粉揉成团，再放入蒸笼中逐层蒸熟，以示不忘祖先。冬至当天或之前，同姓同宗的人会聚集在祠堂里逐一祭拜祖先，俗称“祭祖”。节日过后，会有一场盛大的宴会招待前来祭祖的族人。大家自由饮酒，互相往来，称之为“食祖”。冬节的祖先在台湾省代代相传，以示不忘根。此外，冬至，北京吃混沌，吃全国各地的饺子，苏州吃牛羊肉、红豆饭、酿酒、卤菜的习俗，在现代社会广为流传。

冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。 把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。冬至是阴阳的自然转化，艾灸神阙穴是刺激人体阳气上升的最佳时机。冬至前后四天，加上冬至九天，可以用艾条灸神阙穴养生。燃完艾条，重点在肚脐，周围抽。注意不要烫伤皮肤，只要感觉温暖就好。每天一次，每次15-20分钟。阙穴是五脏六腑的根，是切脉之地，是脉动之所，是元气储存之根，是连接人体先天与后天的关键点。艾灸神阙穴可以补气升阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温经通络，调和气血，对身体非常有益，甚至可以使人第二年少生病。

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。冬至是养生学中最重要的节气之一，主要是因为“冬至生太阳”。冬季是从微寒到严寒的最冷季节。患有心脏病和高血压的人往往会病情恶化，患“中风”的人数增加。天冷也容易冻伤。

因此，在冬季，对于高血压、动脉硬化、冠心病患者，要特别警惕，谨防发作。应采取以下预防措施:

1.注意防寒保暖。气温降到0℃以下，就要及时添加衣物。衣服裤子既要保暖又要柔软，不能穿得太紧，以利于血液畅通。

2.合理调整饮食起居。请勿饮酒、吸烟或过度工作。

3.保持好心情，稳定快乐，避免愤怒，急躁，抑郁。

4.适当运动御寒，比如平时用冷水洗脸，提高身体对寒冷的适应能力和抗寒能力。

5.随时观察关注病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情发展，防患于未然。严冬注意老年人的低体温症。体温过低定义为35℃，低于35℃者视为体温过低。因为老年人在体温过低后可能没有不适或疼痛，所以常常被忽视。老年低体温患者即使有生命危险也没有明显症状。这类患者一般不会出现寒战，但如果得不到及时治疗，就会出现意识模糊。语言不清，然后昏迷，体温马上降到30℃以下。此时，病人的脉搏和呼吸微乎其微，血压急剧下降，面部肿胀，肌肉变得僵硬，皮肤感觉冰冷。因此，在寒冷的冬天，老年人的卧室应该采取保暖措施。

冬至时节，围炉夜话，我们也来读读古代文人士大夫的诗作，感受一下千百年前读书人的情怀：隆冬时节，当人们晚上围着火炉说话的时候，我们也来读一读古代文人的诗词，感受一下几千年前文人的情怀:

日子和人事，每天变化很快，然后到了冬至，冬至过后，天回暖了，春天又回来了。绣五行加弱线，吹六管动飞灰。河岸似乎在等待最后一个月的过去，让柳树伸出枝条，抽出新芽，山也冲破寒冷，以便梅花绽放。虽然我身在异乡，但这里的风景和家乡没有什么不同，所以让孩子倒上酒，喝一杯。

——杜甫《小志》

年复一年，我是客人，我很惨，杀人！江形容我是一个孤苦伶仃的老人，天边的风土人情是自我约会。雪后，藜来丹河，玉朝来散陈子。心无寸铁，哪里看得上三秦？

——杜甫《冬至》

在邯郸的冬至，我依偎在灯前。深夜要在家坐坐，也要说说远行的人。

——白居易《邯郸冬至夜思家》

蜡烛、鲜花、纸、钱、银、八果、八素、八宝。家人举行追悼会，缅怀牺牲先辈的英烈。

-张志真的冬至节