冬天空调温度多少合适 关于冬季空调温度设定建议

导语:冬天开空多少度合适？空调音台是夏天的必备神器，冬天依然是重要的保暖电器。但是，冬天打开空取暖时，需要注意最佳温度。那么，冬天开空最舒适健康的温度标准是多少呢？以下是小

导语:冬天开空多少度合适？空调音台是夏天的必备神器，冬天依然是重要的保暖电器。但是，冬天打开空取暖时，需要注意最佳温度。那么，冬天开空最舒适健康的温度标准是多少呢？以下是小编为你整理的。

一般来说，将空可调温度设置在20℃为宜，而在冬季，室内空可调温度最好在16℃-26℃之间。室内温度不宜过高，室内外温差尽量小于6℃，因为这样不仅有利于我们的健康，还可以避免空的超调。使用空调制热量时，开机时应先使用低挡风玻璃，半小时后再使用中挡风玻璃。如果你特别怕冷，冬天不要把空的温度设在30℃。如果这样做的话空会频繁启动或者不停，会增加空的功耗，甚至损坏空压缩机。而且从节能的角度来说，在人体能够保暖的情况下，冬天把空的温度设置得越低越好。所以整体来说，冬季空的温度设定应该在20℃左右。

空合适的温度设置对我们来说非常重要。我们不仅要自己记住，还要把这个合适的温度告诉家人朋友，让他们在开启空时注意，千万不要因为空的温度不合适而生病。使用空音时，除了将空音设置在合适的温度外，不能长时间使用。如果长时间使用空音，建议不定时通风，保持室内空清新。其实空音用久了对我们人体是有害的，这也是现在越来越多的人得到空音的原因。所以，舒适100边肖建议，为了自己的健康，适当使用空音，不要过分依赖。

冬天打开空烘干怎么办？

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1、温度不宜过高。

冬天空的温度不能太高。室内温度空最好保持在25到26摄氏度，因为人在室内外温差过大的环境中很容易感冒。此外，在空可调节房间内空空气相对干燥多尘，容易造成口鼻干燥。对于哮喘、咽炎等呼吸系统疾病患者，更要注意合理使用。

其次，最重要的一点是室内风扇在使用前用吸尘器除尘。每天开窗通风几分钟。第一次使用时，要通风一段时间，让空中积累的细菌、霉菌、螨虫尽可能的散去。空可调滤网也要经常消毒。室内不要开空太久。

2.准备一瓶保湿喷雾。

保湿喷雾配合玻尿酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿效果会更持久。每隔2小时，在皮肤上喷上保湿喷雾，然后用指腹轻拍，通过轻微的温度让皮肤更好的吸收。

同时可以在办公室准备一个基础护肤品。每天中午或者皮肤感觉干燥的时候，洗掉，或者用湿毛巾按压，去除脸上的灰尘，补上保湿乳液，保湿霜，防晒产品。如果晚上准备加班，白天要加一顿“保湿轻餐”。除了注意脸上皮肤的保湿工作，别忘了身体皮肤，比如手、脚、嘴唇等。，经常被曝光。记得定期喷身体保湿喷雾或者润唇膏。

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3.放一个加湿器

如果室温不是很高，最好不要开空，以免加速人体水分蒸发。开启空音时，别忘了打开加湿器，保证空空气的适当湿度，缓解局部空空气干燥导致的皮肤水分流失过多、喉咙干燥等问题。加湿器不一定要一直开着。一般室温为25℃时空气体环境的相对湿度应控制在40% ~ 50%。

也可以在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条金钱草小金鱼。自然蒸发的水蒸气不仅能增加局部环境的湿度，形成天然的“活氧吧”，还能缓解视觉疲劳，使工作环境安静温馨。

4.经常呼吸。

长期在空调节的环境中工作学习的人，会因为空之气不流通而出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力下降等症状，以及一些皮肤过敏症状，如皮肤紧绷干燥、过敏、皮肤变质等。这些情况与室内长期不通风有关。

由于人体对空气温度和空湿度非常敏感，通风不仅可以稀释有害气体，还可以使环境恢复到一定的湿度，逐渐恢复机体的自我调节功能。一般公认的小空房间(10㎡左右)的最佳通风周期为两小时左右。如果能在两个小时的时间段内换气15分钟左右，在不增加太多耗电量的情况下，保持室内空空气清新，是最环保最健康的。

5.补充水分

干燥其实就是失水。要防止干燥，当然要补水，而最简单方便的补水方式就是喝水。但是，冬天喝水更有讲究。喝水要分几次，甜的咸的。因为在饮用水中加入少量的盐可以减少体内水分的流失，维持体内水盐代谢的平衡，而淡糖水或蜂蜜水则可以润肺养阴。所以有“早上盐水，晚上蜂蜜”的饮水养生法。