6英寸蛋糕多大(4个人根本吃不掉6寸的蛋糕)

蛋糕吃了一口，还想再吃一口。软软甜甜的味道和诱人的颜色让你欲罢不能。一瞬间，一块蛋糕溜进了你的肚子。那么这样吃怎么样？我们先来看看蛋糕的配料。草莓蛋糕除了飓风蛋糕和海

蛋糕吃了一口，还想再吃一口。软软甜甜的味道和诱人的颜色让你欲罢不能。一瞬间，一块蛋糕溜进了你的肚子。

那么这样吃怎么样？

我们先来看看蛋糕的配料。

草莓蛋糕除了飓风蛋糕和海绵蛋糕外，一般都是由蛋糕底(蛋糕胚)+装饰组成，飓风蛋糕和海绵蛋糕也是蛋糕底的主要成分。

国内的奇峰蛋糕有很多是用来做蛋糕底的。拿6寸奇峰蛋糕的一个常见食材来说:

蛋糕底部的蛋黄糊:

蛋黄:3

葵花籽油:30克(无色无味)

牛奶:35克

细砂糖:10克

低粉:50g

蛋白霜:

蛋白质:3

细糖:30克

柠檬汁:几滴(可选)

总计:加入40克糖、30克植物油、3个鸡蛋、35克牛奶和50克低筋面粉。可见是典型的高脂肪加糖食品，总热量约1420大卡。

淡奶油、果酱、水果或水果罐头、坚果等。，其中淡奶油用的最多，400g左右，其他的装饰都在奶油上面，导致脂肪含量特别高，热量2000大卡。

蛋糕卡路里摄入量

一般一个6寸的蛋糕是2-4个人吃的。按平均3个人算，每人消耗1140大卡能量，相当于吃5个鸡腿。其实我真的吃了五个鸡腿，对于一般胃口的人来说已经有点捉襟见肘了，但是6寸的蛋糕1/3都感觉不到饱，还能吃很多别的东西，导致能量摄入远远超过标准(成年人每天的能量摄入约2100大卡)。

所以偶尔吃鸡腿不会影响身体健康，但是长期吃肯定会影响身体健康。

蛋糕很好吃。不建议每天都吃，至少每天不要吃太多。如果一天吃一两口，每天都吃也无妨，只要注意适当减少食用油的摄入。