番薯叶的家常做法，番薯叶这么做好吃又营养

今天分享一个好吃的蒜蓉红薯叶。现在是秋天，是红薯收获的季节。红薯叶呢？它们自然就出来了，我们可以用它们做一道美味的菜。今天就和大家分享一下。我们一起来看看吧。从地里边

今天分享一个好吃的蒜蓉红薯叶。现在是秋天，是红薯收获的季节。红薯叶呢？它们自然就出来了，我们可以用它们做一道美味的菜。今天就和大家分享一下。我们一起来看看吧。

从地里边拔来的红薯一样的，我们把叶子掰下来清洗干净，控干水分放在盆中备用。就像从地里拔出来的红薯，我们把叶子掰下来，清洗干净，控制水分，放在盆里备用。

接着再准备上多一点的大蒜，大蒜去皮我们切成蒜末。然后再准备一点大蒜，将大蒜去皮，切成蒜末。

然后把锅里的水烧开，水烧开后加一勺食用盐，把红薯叶放进去，焯一分钟，这样红薯叶就不会变色，味道更好。

然后取锅，热油加热，放入蒜末，炒出蒜味，放入红薯叶。翻底，加入适量鸡精，翻炒均匀，即可上碟。这道美味又营养的菜——蒜蓉红薯叶就做好了。