健身球的用法图及报价 口碑最好的健身球体验分享
接到评测瑜伽球。第一反应想到一句话：健身从不在乎形式，关键是一种态度。。瑜伽球有很强的趣味性，软软的很有弹性，有助于锻炼人体的平衡能力，同时消耗大量的热量，还有良好的按摩功
接到评测瑜伽球。第一反应想到一句话：健身从不在乎形式，关键是一种态度。。瑜伽球有很强的趣味性，软软的很有弹性，有助于锻炼人体的平衡能力，同时消耗大量的热量，还有良好的按摩功能，能给人带来更多可能。
今天我们中国健身器材网亚太评测小编为大家带来JOINFIT(嘉友)全新PRO系列之瑜伽球。今天，我们中国健身器材网亚太评测边肖为您带来JOINFIT(佳友)全新PRO系列的瑜伽球。
产地:
瑜伽球也可以叫:健身球、瑞士球(因为这项运动最早起源于瑞士。它最初是作为一种康复医疗器械，帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。以其在协调和康复方面的作用，下沉到基础健身和瑜伽领域，逐渐延伸和推广为大众化的健康运动)。
不同于平衡半球:
瑜伽练习可以创造不稳定的环境，促进肌肉功能恢复，发展关节稳定性。可以锻炼胸部、腹部、背部、臀部、腿部等肌肉群。这些肌肉群在维持身体平衡、改善身体姿势和防止运动损伤方面发挥着重要作用。同时对有效提高运动员的机能力量和稳定性有重要作用。
瑜伽球的优点:
瑜伽不受年龄和体能的限制，非常适合孕妇和老年人。它可以通过一些简单的、寓教于乐的训练方法，全面锻炼很多部位的肌肉。做健身球运动可以形成良好的身体姿势，减轻下肢压力，锻炼盆底肌肉。同时是一种轻器械或在器械上完成的有氧运动。也可用于儿童的感觉训练，尤其适用于白领的脊柱矫正。
那么如何选择适合自己的健身球呢？
根据自己的身材选择。
健身球的尺寸一般是直径45cm、55cm、65cm、75cm。
身材娇小的女士，建议选择45cm或55cm的健身球；
身体强壮的男性可以选择65cm和75cm的健身球。
其次，为了保证安全，需要有一个结实耐用、充气充分、不会塌陷的健身球。
JOINFIT全新PRO系列瑜伽球基本参数:
规格:55cm 1800g
65cm 2000g
75cm 2200g
材料:高强度PVC
颜色:黑色(55cm)深灰色(65cm)灰色(75cm)
最大承重500KG。
JOINFIT新型职业瑜伽球的组成及特点：
全新PRO系列瑜伽球由整块优质环保的PVC材料精制而成，工艺精湛；加厚球皮最高可承重500KG(超过同类产品承重400KG)，抗压能力全面升级，可抵抗更大的瞬间冲击力。
外观:全新流线型设计，磨砂表层，深色印花线，增加防滑性。同时新的PRO系列发布了三个规格，用三种颜色区分，循序渐进。只是为了创造更适合你的东西，带给你更多的核心挑战。
用户体验:JOINFIT新推出的PRO系列瑜伽球边肖，使用后发现PRO不仅柔软，而且其紧致扎实的手感，能给用户在运动中带来更多自信，保持姿势的平衡。看到500KG的承重，新款PRO瑜伽球就像一座堡垒，抗压防爆，稳定耐用。让每一个健身者的力量得到充分释放。
总结:
我们总觉得这个软绵绵的瑜伽球很难控制，不稳定。其实这就是它的独特之处，让你在不稳定中锻炼更多的肌肉。你的核心将被迫发挥稳定作用，从而刺激身体的自然运动反射，以保持正确的姿势，实现稳定。
瑜伽主要是为了核心稳定性训练，结果是:
改善姿势和呼吸
增加肌肉力量
提高速度和灵活性
降低受伤的风险
瑜伽球练起来简单又好玩，会是你健身的又一选择。健身球的训练侧重于身体的协调性、伸展性和形体塑造。如果你学会用瑜伽球健身，它可以给你很多全方位的训练。让我们回到JOINFIT新推出的PRO瑜伽球系列。通过对它的评价，边肖想到了莎士比亚曾经说过的一句话:如果你想戴上皇冠，你就必须戴上它。全新的PRO瑜伽球系列，承载能力更高，稳定防滑性能更好，是名副其实的PRO。
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