吃纳豆有什么功效吗？(吃纳豆有什么作用)

我妈比较爱吃纳豆，一周要吃两次，我想了解下吃纳豆有什么功效吗？
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳

我妈比较爱吃纳豆，一周要吃两次，我想了解下吃纳豆有什么功效吗？

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。

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