吃板栗对身体健康有利吗？(吃板栗对身体有好处吗)

听说板栗对人体好，所以我常常买来煲鸡汤喝，吃板栗对身体健康有利吗？
板栗是补肾强骨之果，它含有的矿物质有钾、镁、铁、锌等，其中钾元素的含量很“突出”。板栗很适合高血压患者

听说板栗对人体好，所以我常常买来煲鸡汤喝，吃板栗对身体健康有利吗？

板栗是补肾强骨之果，它含有的矿物质有钾、镁、铁、锌等，其中钾元素的含量很“突出”。板栗很适合高血压患者食用，它能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，用板栗炖汤、熬粥、煮饭等都是不错的选择。

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