怎样喝粥更有利于老人身体健康？
我爷爷一直都是咸菜加白粥，这样吃我怕他会营养不良，怎样喝粥更有利于老人身体健康？
早晨喝粥可以调节脾胃，晚上喝粥补肾效果甚佳。需要注意的是，煮玉米粥时，最好放一些小苏打，有助
本文最后更新时间： 2023-05-03 08:00:03
我爷爷一直都是咸菜加白粥，这样吃我怕他会营养不良，怎样喝粥更有利于老人身体健康？
早晨喝粥可以调节脾胃，晚上喝粥补肾效果甚佳。需要注意的是，煮玉米粥时，最好放一些小苏打，有助于玉米中结合型的尼克酸转化成游离型的，更好地被人体吸收利用。此外，玉米粥和大米粥要混着吃，以免营养单一。
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