哪些食物中含有胡萝卜素呢？
在蔬菜中除了胡萝卜之外还有哪些蔬菜含有胡萝卜素啊？我吃胡萝卜都快吃吐了。
其实很多食物中都有胡萝卜素，人体只需补充生理剂量的胡萝卜素，决不能随意加大剂量滥服，平时仅需食
本文最后更新时间： 2023-04-25 23:26:30
在蔬菜中除了胡萝卜之外还有哪些蔬菜含有胡萝卜素啊？我吃胡萝卜都快吃吐了。
其实很多食物中都有胡萝卜素，人体只需补充生理剂量的胡萝卜素，决不能随意加大剂量滥服，平时仅需食用富含β胡萝卜素的天然食物，如各种动物肝脏、牛奶、胡萝卜、韭菜、茶叶等即可，但是胡萝卜素不要摄入太多。
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