吃黑米可以补血吗？(吃黑米可以补气血吗)
产后加上出血过多比较虚弱，医生说多吃黑米，吃黑米可以补血吗？
黑米能补血，又叫月子米、补血米，特别适用于产妇。黑米有淡淡的药味，所以又叫药米。在南方黑米成熟时要做黑米粥，放上
本文最后更新时间： 2023-04-23 07:57:38
产后加上出血过多比较虚弱，医生说多吃黑米，吃黑米可以补血吗？
黑米能补血，又叫月子米、补血米，特别适用于产妇。黑米有淡淡的药味，所以又叫药米。在南方黑米成熟时要做黑米粥，放上冰糖和红枣来调味，吃起来软香糯甜，补气养血，黑米煮粥营养易吸收。也很适合老年人来吃。
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