神经衰弱要如何治疗呢(神经衰弱要怎么治疗)
神经衰弱要如何治疗呢
神经衰弱的多种情况是由于白天过于紧张、晚上失眠多梦，给自己放个长假放松一下心情，短途旅行或者在傍晚时分坚持散步半小时，可以缓解疲劳和促进睡眠。运
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:09:03
神经衰弱要如何治疗呢
神经衰弱的多种情况是由于白天过于紧张、晚上失眠多梦，给自己放个长假放松一下心情，短途旅行或者在傍晚时分坚持散步半小时，可以缓解疲劳和促进睡眠。运动锻炼是治疗和缓解神经衰弱的非常有效的方法以进行一些可以提高情绪的游戏或者运动。按摩疗法是中医的传统疗法，讲究按摩穴位促进血液循环，这样可以引导虚火下降，进而促进睡眠和防止心悸。
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