多吃板栗对身体有什么不好呢？
妈妈说吃板栗对身体好，从老家带了一大袋来给我吃，多吃板栗对身体有什么不好呢？
秋季是板栗大量上市的季节。板栗是补肾强骨之果，它含有的矿物质有钾、镁、铁、锌等，其中钾元素的
本文最后更新时间： 2023-03-24 04:44:23
妈妈说吃板栗对身体好，从老家带了一大袋来给我吃，多吃板栗对身体有什么不好呢？
秋季是板栗大量上市的季节。板栗是补肾强骨之果，它含有的矿物质有钾、镁、铁、锌等，其中钾元素的含量很“突出”。但食用时需要注意，补肾强骨但不宜多吃，板栗吃多了容易引起便秘，每天最多吃10个就够。
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