经常吃鲑鱼利于减肥吗？(吃鲑鱼会长胖吗?)
闺蜜最近在减肥，我看她经常在是鲑鱼，她说鲑鱼能够帮助人体分解脂肪，是真的吗？
每100克鲑鱼中，含有高达18克的蛋白质及20克的氨基酸，但只有不足150千卡的热量，因此是维持窈窕身材的
本文最后更新时间： 2023-04-22 06:47:00
闺蜜最近在减肥，我看她经常在是鲑鱼，她说鲑鱼能够帮助人体分解脂肪，是真的吗？
每100克鲑鱼中，含有高达18克的蛋白质及20克的氨基酸，但只有不足150千卡的热量，因此是维持窈窕身材的最佳食材。鲑鱼含有丰富的B族维生素和矿物质，能帮助分解脂肪，加速新陈代谢，因此广受减肥人士的喜爱。
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