银耳含有维生素D吗？(银耳含哪些维生素)
姐姐看我肤色不好，可能是缺少维生素D，叫我煮点银耳吃，银耳含有维生素D吗？
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
本文最后更新时间： 2023-04-19 22:26:56
姐姐看我肤色不好，可能是缺少维生素D，叫我煮点银耳吃，银耳含有维生素D吗？
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
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