豆类有营养吗？(豆类有什么营养)
我家饭桌上总是有各种豆类的菜，豆类有营养吗？
有的，无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克，就是说如果你吃豆
本文最后更新时间： 2023-03-06 08:50:36
我家饭桌上总是有各种豆类的菜，豆类有营养吗？
有的，无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克，就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。
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