哪些食物富含锌呢?(有哪些食物富含锌)
我去医院检查医生说我缺锌，哪些食物富含锌呢?
富锌丰富的食品是贝类和软体类海鲜以及动物运动部位的瘦肉，黑芝麻、西瓜子、榛子和核桃等。奶制品、豆腐、豆腐干等含钙高。虾皮
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:35:11
我去医院检查医生说我缺锌，哪些食物富含锌呢?
富锌丰富的食品是贝类和软体类海鲜以及动物运动部位的瘦肉，黑芝麻、西瓜子、榛子和核桃等。奶制品、豆腐、豆腐干等含钙高。虾皮、海米、芝麻酱之类含钙量极高，但一次只能吃一点点，故而起的作用不大。
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