为什么补钙的同时要补镁？
我检查出缺钙，医生让我补钙的同时补点镁，请问为什么补钙的同时要补镁？
钙与镁如同一对好搭档,当两者的比例为2:1时,最利于钙的吸收与利用。如果体内镁元素不足,进而累及钙的吸
本文最后更新时间： 2023-03-05 23:41:00
我检查出缺钙，医生让我补钙的同时补点镁，请问为什么补钙的同时要补镁？
钙与镁如同一对好搭档,当两者的比例为2:1时,最利于钙的吸收与利用。如果体内镁元素不足,进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多,如坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等，可以多吃补镁。
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