吃什么才能改善便秘的情况呢？
我很容易出现便秘的情况，吃什么食物才能有效改善便秘的情况呢？
想要改善便秘的情况可以经常吃胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排
本文最后更新时间： 2023-04-14 21:24:21
我很容易出现便秘的情况，吃什么食物才能有效改善便秘的情况呢？
想要改善便秘的情况可以经常吃胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
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