哪些蔬果可以帮助改善肌肤？(什么蔬菜水果修复皮肤)
姐姐想要皮肤更好看，一直想吃些东西改善，哪些蔬果可以帮助改善肌肤？
吃这些可以帮助改善肌肤，1、樱桃，新鲜的樱桃含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色
本文最后更新时间： 2023-03-07 09:07:34
姐姐想要皮肤更好看，一直想吃些东西改善，哪些蔬果可以帮助改善肌肤？
吃这些可以帮助改善肌肤，1、樱桃，新鲜的樱桃含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。2、番石榴，番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，重要的是维生素C就是其他水果的好几倍，可以多吃哦。
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