饭后喝酸奶对身体有影响吗？(饭后喝酸奶好不好?会不会发胖)
自己经常会在吃过饭之后，然后再喝一杯酸奶，这样的饮食习惯对身体会有影响吗？
酸奶本身就含有一定能量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些能量，可能引起体重上升。如果喜爱喝酸奶，应当
本文最后更新时间： 2023-04-19 21:25:40
自己经常会在吃过饭之后，然后再喝一杯酸奶，这样的饮食习惯对身体会有影响吗？
酸奶本身就含有一定能量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些能量，可能引起体重上升。如果喜爱喝酸奶，应当注意适当减少食量或其他零食和水果，以取得能量供应的平衡，保持体重稳定。
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