晚上只吃土豆能帮助减肥吗？(晚上只吃土豆会胖吗)
表妹听同事说吃土豆有助于减肥，有时晚上只吃土豆。晚上只吃土豆能帮助减肥吗？
可以的。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚
本文最后更新时间： 2023-03-17 11:21:35
表妹听同事说吃土豆有助于减肥，有时晚上只吃土豆。晚上只吃土豆能帮助减肥吗？
可以的。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。
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