哪些喝汤习惯对健康不利？(哪些汤对身体好)
喝汤都是助消化的，但是有些喝汤习惯不利于身体健康，哪些喝汤习惯对健康不利？
这样喝汤不利于健康，1、喝汤速度快，如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易
本文最后更新时间： 2023-04-23 22:20:08
喝汤都是助消化的，但是有些喝汤习惯不利于身体健康，哪些喝汤习惯对健康不利？
这样喝汤不利于健康，1、喝汤速度快，如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。2、要喝纯汤，很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6％~15％,85％以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。
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