黑糯米粥可以帮助补血吗？(黑糯米补血粥的禁忌)
最近有一些贫血，脸色也特别不好，吃黑糯米粥能帮助补血吗？
黑糯米补血粥：材料：黑糯米100克，桂圆、红枣适量，山药30克。制作方法：黑糯米淘洗干净，桂圆、红枣、山药洗净后一同放入锅内，加
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:18:56
最近有一些贫血，脸色也特别不好，吃黑糯米粥能帮助补血吗？
黑糯米补血粥：材料：黑糯米100克，桂圆、红枣适量，山药30克。制作方法：黑糯米淘洗干净，桂圆、红枣、山药洗净后一同放入锅内，加适量清水熬粥食用。功效：黑糯米、红枣都是补血佳品，山药也有助增强益气养血的效果。桂圆有助促进血液循环，但是由于不易消化，每次尽量下7~8个就可以。
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