吃小米粥的好处是什么呢？(吃小米粥的好处有哪些)
很多人养生都推荐多吃小米，那么吃小米粥的好处是什么呢？
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止朽迈
本文最后更新时间： 2023-04-30 08:43:38
很多人养生都推荐多吃小米，那么吃小米粥的好处是什么呢？
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止朽迈的作用。假如平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
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