鸡蛋的胆固醇高吗?(怎样吃鸡蛋胆固醇不高)
我这几天经常在家煮鸡蛋吃，鸡蛋的胆固醇高吗?
高，1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5—1个鸡蛋
本文最后更新时间： 2023-04-26 02:02:23
我这几天经常在家煮鸡蛋吃，鸡蛋的胆固醇高吗?
高，1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5—1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2—3个鸡蛋。
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