蓝莓和葡萄一起抗氧化会更强吗？

感觉到了我这个年纪皮肤还是慢慢老化，蓝莓和葡萄一起吃抗氧化功效会更强吗？
是的，吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一

感觉到了我这个年纪皮肤还是慢慢老化，蓝莓和葡萄一起吃抗氧化功效会更强吗？

是的，吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医