补充钙可以保护血管吗？(补钙 血管)
我不希望以后会患有心血管方面的疾病，多吃富含钙的食物可以保护血管吗？
膳食中的钙质对血管有保护作用，因此每日饮食中应补充足量的钙，动物性食品，尤其是牛奶、奶酪、紫菜、虾皮
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:51:54
我不希望以后会患有心血管方面的疾病，多吃富含钙的食物可以保护血管吗？
膳食中的钙质对血管有保护作用，因此每日饮食中应补充足量的钙，动物性食品，尤其是牛奶、奶酪、紫菜、虾皮等含钙丰富，建议牛奶每日饮用250~300毫升，以低脂或脱脂奶为佳。
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