早晨吃巧克力蛋糕有助减肥吗？
最近有人说早晨吃巧克力蛋糕有助减肥，但是巧克力蛋糕都是高热量的，真的有助减肥吗？
目前有实验证实是可以的。早晨吃巧克力蛋糕有助减肥研究团队首先将190名没有糖尿病但身材肥
本文最后更新时间： 2023-04-22 01:06:56
最近有人说早晨吃巧克力蛋糕有助减肥，但是巧克力蛋糕都是高热量的，真的有助减肥吗？
目前有实验证实是可以的。早晨吃巧克力蛋糕有助减肥研究团队首先将190名没有糖尿病但身材肥胖的实验者分成两组，让一组食用巧克力蛋糕搭配的600卡路里的均衡早餐，再让另一组食用只有300卡路里的低碳水化合物的早餐。两组每天的摄取量相同，观察32周。结果显示，实验中期，两组的体重都平均减少15kg。但越到后期，低碳水化合物的小组平均增重10kg。相反，早晨坚持吃甜点的小组却继续平均体重下降7kg。
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