维护嗓子需要哪些营养？(维护嗓子需要哪些营养食物)
姐姐喜欢唱歌，最近嗓子有些沙哑，想饮食维护，维护嗓子需要哪些营养？
维护嗓子需要营养，营养代表着它必须富含抗氧化剂、植物营养素、多糖体。种类一定要多，种类越多对你的免疫系统
本文最后更新时间： 2023-04-24 15:27:21
姐姐喜欢唱歌，最近嗓子有些沙哑，想饮食维护，维护嗓子需要哪些营养？
维护嗓子需要营养，营养代表着它必须富含抗氧化剂、植物营养素、多糖体。种类一定要多，种类越多对你的免疫系统越好。每天你的蔬菜水果最起码要有5个种类以上，最最健康是10个种类以上。所以种类越多，颜色越多对免疫系统越好。
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