豆浆对人体健康有什么功效？(豆浆对人体的功效)
妈妈经常榨豆浆喝，说豆浆很有营养，豆浆对人体健康有什么功效？
豆浆含有多种营养成分，含不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的含量很低，且不含胆固醇。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维，帮助节
本文最后更新时间： 2023-03-09 18:30:12
妈妈经常榨豆浆喝，说豆浆很有营养，豆浆对人体健康有什么功效？
豆浆含有多种营养成分，含不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的含量很低，且不含胆固醇。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维，帮助节食并促进胃肠道蠕动，预防便秘。无糖或低糖豆浆更好。
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