新鲜花生有哪些好处呢?(新鲜花生的好处)

我妈妈给我带了一些新鲜花生来，新鲜花生有哪些好处呢?
新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、

我妈妈给我带了一些新鲜花生来，新鲜花生有哪些好处呢?

新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

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