补充维生素C能够预防雀斑吗？(吃维c能预防老年斑吗?)

我看我姐脸上有好多雀斑，怕我也会长这个，要是多补充点维生素C能够预防雀斑吗？
维生素C是可以预防的，它有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩

我看我姐脸上有好多雀斑，怕我也会长这个，要是多补充点维生素C能够预防雀斑吗？

维生素C是可以预防的，它有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C 丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等，所以要想预防雀斑这些食物要多吃。

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