吃豆腐可以达到瘦身的目的吗？

最近在减肥，一直在吃豆腐，吃豆腐可以达到瘦身的目的吗？
老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和

最近在减肥，一直在吃豆腐，吃豆腐可以达到瘦身的目的吗？

老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。

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