痛经的时候饮食该怎么安排呢？
大姨妈来了之后，有时候会痛得很厉害，需要吃哪些食物能够预防呢？
痛经的时候忌生冷食物和刺激性食物;多吃酸味食物，能缓解疼痛，适量喝酒，通经活络，对痛经有一定的预防和治疗作用;还
本文最后更新时间： 2023-04-11 05:13:18
大姨妈来了之后，有时候会痛得很厉害，需要吃哪些食物能够预防呢？
痛经的时候忌生冷食物和刺激性食物;多吃酸味食物，能缓解疼痛，适量喝酒，通经活络，对痛经有一定的预防和治疗作用;还可以食用香菜、胡萝卜、橘子、生姜、乌鸡、红枣、蜂蜜等。
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