补充剂会对健康带来好处吗？(吃补充剂能使身体健康吗)
我已经进行素食两周了，为了健康饮食，我想要使用补充剂，不知道补充剂会对健康带来好处吗？
目前并没有强有力证据补充剂会对健康带来好处，单一补充剂肯定不如完整食品的营养全面而
本文最后更新时间： 2023-05-01 20:13:39
我已经进行素食两周了，为了健康饮食，我想要使用补充剂，不知道补充剂会对健康带来好处吗？
目前并没有强有力证据补充剂会对健康带来好处，单一补充剂肯定不如完整食品的营养全面而丰富，因此可以很肯定的说：健康的饮食结构永远是一线方案，而补充剂则是在“实在无法做到健康饮食”的情况下不得已的二线方案。
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