什么运动可以减轻颈椎痛(什么运动可以缓解颈椎痛)

什么运动可以减轻颈椎痛
临床上可通过慢跑、羽毛球、游泳等运动来改善颈椎疼痛，改善颈部活动功能，减轻局部僵硬、痉挛的软组织，从而减轻疼痛。病人还可以采用一些运动锻炼，如小

什么运动可以减轻颈椎痛

临床上可通过慢跑、羽毛球、游泳等运动来改善颈椎疼痛，改善颈部活动功能，减轻局部僵硬、痉挛的软组织，从而减轻疼痛。病人还可以采用一些运动锻炼，如小鸡起跳、仰月等，可以促进局部循环，增强颈肩肌力，提高颈椎稳定性，在一定程度上减轻疼痛，防止疼痛症状加重。颈椎痛病人还需注意加强颈椎的保养，避免长期头部劳损，避免冷刺激。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医