韭菜吃多了有什么坏处？(韭菜吃多了有什么坏处和好处)
我特别喜欢吃韭菜包子，昨天吃多了有点不舒服，请问韭菜吃多了有什么坏处？
韭菜对人体有很多好处，但也不是多多益善。因为韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否
本文最后更新时间： 2023-04-11 12:47:38
我特别喜欢吃韭菜包子，昨天吃多了有点不舒服，请问韭菜吃多了有什么坏处？
韭菜对人体有很多好处，但也不是多多益善。因为韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。所以最好适量吃。
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