怎样的饮食可以预防胆结石？(怎样预防胆结石吃什么食物好)
不好的生活饮食习惯使身体内分泌失调，怎样的饮食可以预防胆结石？
在饮食上预防胆结石，1、烹调食品以蒸、煮、炖、烩为佳，增加鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白和
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:31:50
不好的生活饮食习惯使身体内分泌失调，怎样的饮食可以预防胆结石？
在饮食上预防胆结石，1、烹调食品以蒸、煮、炖、烩为佳，增加鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白和碳水化合物的食品食用量，保证热量供应，促进肝糖元的形成，保护肝脏。2、多吃西红柿、玉米、胡萝卜等富含维生素A的食物，以保持胆囊上皮细胞的健全，若条件许可，平时可多饮新鲜蔬菜或瓜果汁，如西瓜汁、橘子汁、胡萝卜汁等，并增加饮水、吃饭的次数和数量，以增加胆汁的分泌与排泄，减轻炎症反应和胆汁淤积。
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