健身的人可以吃牛肉吗？(健身能吃牛肉么)
我最近在尝试健身，初见成效，健身的人可以吃牛肉吗？
牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸
本文最后更新时间： 2023-04-10 09:37:54
我最近在尝试健身，初见成效，健身的人可以吃牛肉吗？
牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
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