夏天应该怎么补充水分呢?(夏天怎么补水效果好)
一到夏天就真的很缺少水分阿，夏天应该怎么补充水分呢?
不等口渴才喝水，要定时喝水，少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多，可选择一些运动功能饮料，也可
本文最后更新时间： 2023-04-20 08:23:13
一到夏天就真的很缺少水分阿，夏天应该怎么补充水分呢?
不等口渴才喝水，要定时喝水，少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多，可选择一些运动功能饮料，也可以每餐做点菜汤、鱼汤或鸡汤等。
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