每天吃多少个橘子比较健康？(每天吃多少个橘子合适)
橘子营养价值非常高，但是每天吃多少个橘子是对身体更健康的呢？
控制食用量据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的
本文最后更新时间： 2023-03-10 12:32:53
橘子营养价值非常高，但是每天吃多少个橘子是对身体更健康的呢？
控制食用量据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
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