猪肝含有铁营养素吗？(猪肝富含铁吗)
我一直缺铁，医生建议我多吃猪肝和瘦肉，猪肝含有铁营养素吗？
是的，虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无
本文最后更新时间： 2023-03-05 09:26:47
我一直缺铁，医生建议我多吃猪肝和瘦肉，猪肝含有铁营养素吗？
是的，虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
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