多喝茶能通便?(喝茶能通便么)
我的 饮食一直都不是太好，经常患有便秘，那么多喝茶能通便?
一般来说人们都认为，便秘的人要多喝茶，因为茶能去火通便。然而这又是个骗局，这是因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。
本文最后更新时间： 2023-04-30 03:05:32
我的 饮食一直都不是太好，经常患有便秘，那么多喝茶能通便?
一般来说人们都认为，便秘的人要多喝茶，因为茶能去火通便。然而这又是个骗局，这是因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。但是，便秘者一定要多喝水，因为普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8至10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。
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