怎样吃粗粮更有减肥效果？(怎么吃粗粮才能减肥)
朋友建议我吃粗粮减肥，怎样吃粗粮更有减肥效果？
粗粮最常被做成糖水、粥等，因为粗粮的口感并不是很好，为了让它尝起来更好吃，人们会在烹饪时候加入糖。如果你是要减肥的，建议烹饪
本文最后更新时间： 2023-04-23 06:29:59
朋友建议我吃粗粮减肥，怎样吃粗粮更有减肥效果？
粗粮最常被做成糖水、粥等，因为粗粮的口感并不是很好，为了让它尝起来更好吃，人们会在烹饪时候加入糖。如果你是要减肥的，建议烹饪时候少放糖。可以将粗粮与大米做成饭来吃，比如做饭时放入几颗黑豆。
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