吃大枣时有哪些误区？(吃大枣有什么好处啊)
大枣吃法不得当不能起到养生驻颜作用，还会对身体造成损害，那吃大枣时有哪些误区？
吃大枣时有以下误区，1.不能喝胡萝卜一起吃，大枣(鲜)含有丰富的维生素C(VC)，而胡萝卜含有能破坏VC
本文最后更新时间： 2023-04-23 03:03:50
大枣吃法不得当不能起到养生驻颜作用，还会对身体造成损害，那吃大枣时有哪些误区？
吃大枣时有以下误区，1.不能喝胡萝卜一起吃，大枣(鲜)含有丰富的维生素C(VC)，而胡萝卜含有能破坏VC的氧化酶，胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的，连胡萝卜本身含有的VC都破坏不完，不会破坏大枣的营养。2.大枣补血效果好，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。
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