牛油果在减肥过程起到什么作用？
姐姐今天买了几只牛油果给我减肥，牛油果在减肥过程起到什么作用？
牛油果算得上是一座营养宝库。它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为
本文最后更新时间： 2023-03-23 09:30:55
姐姐今天买了几只牛油果给我减肥，牛油果在减肥过程起到什么作用？
牛油果算得上是一座营养宝库。它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，进而减肥。一项研究成果表明，午餐时食用半个牛油果的人到晚餐时饥饿感会显著减轻。
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