酸奶什么时候喝最好？(酸奶什么时候喝治便秘)
我喜欢喝酸奶，有时候早上喝，想了解酸奶什么时候喝最好？
酸奶要在晚上喝最好，晚上喝酸奶最补钙。酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小
本文最后更新时间： 2023-04-23 18:30:26
我喜欢喝酸奶，有时候早上喝，想了解酸奶什么时候喝最好？
酸奶要在晚上喝最好，晚上喝酸奶最补钙。酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳，晚上喝酸奶补钙效果最好。
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