为什么失眠要多吃葡萄?(失眠吃葡萄好吗)

总是失眠很是烦恼,医生建议我多吃葡萄,为什么失眠要多吃葡萄?
葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,与睡眠有密切关系,它可以帮助调节睡

本文最后更新时间:  2023-03-18 23:10:30

总是失眠很是烦恼,医生建议我多吃葡萄,为什么失眠要多吃葡萄?

葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,与睡眠有密切关系,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。

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