更年期要增加钙的摄入量吗？(更年期需要补充多少钙)
妈妈更年期后腿比较容易酸痛，更年期要增加钙的摄入量吗？
更年期要增加钙的摄入量，为预防骨质疏松症,更年期妇女要多吃含钙量高的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:26:24
妈妈更年期后腿比较容易酸痛，更年期要增加钙的摄入量吗？
更年期要增加钙的摄入量，为预防骨质疏松症,更年期妇女要多吃含钙量高的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D,以增强钙的吸收。
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