维生素与微量元素对大脑好吗？
马上要准备高考了，我妈每天都会让我喝点牛奶，吃猕猴桃之类的，是为什么呀？
必需建材。某些维生素和矿物质是大脑必需的“建筑材料”。其中最关键营养包括：维生素B6.维生素B12.维生
本文最后更新时间： 2023-04-15 01:14:00
马上要准备高考了，我妈每天都会让我喝点牛奶，吃猕猴桃之类的，是为什么呀？
必需建材。某些维生素和矿物质是大脑必需的“建筑材料”。其中最关键营养包括：维生素B6.维生素B12.维生素C、铁、钙等，若缺乏会导致学习障碍。可以适量吃些燕麦、牛奶、猕猴桃等。
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